✨ উপকারিতা (Benefits)

শরীর কে আমরা যা দেই শরীর আমাদের তা ই Return করে। ব্যস্ত জীবনে healthy snack খাওয়া সবসময় সহজ নয়। সারা দিন আমরা নানা রকম অসাস্থকর খাবার খেয়ে থাকি, তাই আমাদের উচিত শরীর কে প্রতিদিন অল্প করে হলেও কিছু পুষ্টিকর খাবার দেওয়া।

🔬 উপাদানসমূহ (Ingredients)

আমাদের Afiya Seed Mix এ রয়েছে ৬ টি পাওয়ারফুল উপাদান

১. কুমড়ার বীজ
২. সূর্যমুখী বীজ
৩. সাদা তিল
৪. থাই বাদাম
৫. তিসি
৬. কালো কিসমিস

🩺 স্বাস্থ্যগত উপকারিতা ও কার্যকারিতা (Benefits)

এতে রয়েছে
Protein, omega-3, Healthy Fiber, Vitamin E, Magnesium Selenium Zinc, Copper, Manganese.

Protein — শরীরের শক্তি ও muscle support করে।
Healthy Fiber — digestion ভালো রাখতে এবং পেট ভরা feel দিতে সাহায্য করে।
Vitamin E — skin ও cell health support করে।
Magnesium — energy, muscle ও nerve function support করে।
Selenium — immunity ও thyroid function support করে।
Zinc — immunity ও body repair support করে।
Copper — blood ও energy production-এ সাহায্য করে।
Manganese — bone health ও metabolism support করে।

কীভাবে খাওয়া যায়?

প্রতিদিন ১–২ চামচ seed mix সকালে এবং বিকেল এ খেতে পারেন
সরাসরি snack হিসেবে
oats-এর সাথে
দুধের সাথে
yogurt-এর সাথে
smoothie bowl-এর সাথে
salad topping হিসেবে
ফলের সাথে mix করে
breakfast bowl-এর সাথে খেতে পারেন।